После 30-ти большинство женщин перманентно худеют. Худеют все по разному — кто-то не ест вообще неделю-две, кто-то сильно ограничивает себя в калорийных продуктах.
Вот, один из таких прекрасных салатов, которые можно без страха есть даже на ночь.
Ингредиенты для салата с тунцом:
- Тунец в собственном соку
- Помидоры
- Салатная смесь — мангольд, корн и руккола
- Кукуруза
- Лук-шалот
- Яйцо
- Соль
- Перец
- Оливковое масло Extra Virgine
Все эти ингредиенты выкладываете на тарелку как вам покажется наилучшим образом — и voila!